更年期患上焦虑症要怎么办 沈阳沈医医院的医生告诉我们，更年期焦虑症的表现不容易被发现，而且症状还多，主要表现出月经失调、便秘、头晕、失眠等，心理方面则表现为情绪紧张，心神不宁，烦躁易怒，焦虑等。下面我们一起来看看更年期焦虑要怎么办。
1、要做好心理准备，认识到更年期是一个正常的生理过程，出现的症状是暂时的，而且可自行缓解，不必忧心忡忡。其次，生活要规律，防止工作负担过重，尽量避免精神刺激，同时注意锻炼身体，经常参加文体活动。（推荐：更年期综合症的治疗方法 ）
更年期患上焦虑症要怎么办
2、要定期检查，如果出现了更年期焦虑症的一些表现，可用药物治疗减轻症状。家人要对进入更年期的女性给予适当的理解和关爱。
更年期患上焦虑症要怎么办 沈阳沈北医院的医生提醒：更年期是每个人都会经历的一段时间，在这时期，我们要学会用预防措施，合理调整自己的心态，如果出现更年期焦虑症，还需要及时到医院进行检查，治疗，避免出现一些其他影响。
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