你是否发现自己近会出现一种念头，自己会觉得出现这种念头没有必要，但是又经常出现，你会经常感到很困。沈阳沈医医院的李高敏医生说：不需要太苦恼，出现这些症状，应该是自我强迫症。
自我强迫症的主要成因是什么?
除了压力和焦虑两大社会因素外，性格特质也是引起强迫倾向的重要原因。从人格基础来看，有强迫倾向的人，一般都存在过于追求完美和理想主义的倾向。个人成长创伤也是诱发强迫倾向的因素之一。
患者过去的个人经验，尤其是具相当震撼力的事件，都可能与强迫倾向有关，比如由于工作、生活环境的变迁，责任加重，处境困难，担心意外、家庭不和、夫妻生活不协调，或由于亲人故去，突然惊吓，遭受迫害等，都容易诱发强迫倾向。
自我强迫症可以做哪些来调节?
1、树立信心：
对有强迫症的儿童，要帮助他们认识和克服自己的性格弱点，努力做到处理事情当机立断，遇事不犹豫不决。要让孩子了解人的一生必然会遇到各种各样难题，要勇敢面对困难。
2、阻止暴露：
暴露和仪式行为阻止治疗的是强迫症的不同方面，所以这两步都必须进行。暴露的频率要足够多，每次暴露的时间要足够长，好有其他人的参与。整个过程中的认知调整是防复发和保持长期疗效的关键。
3、意念训练：
儿童出现不可克制的强迫现象时，家长要帮助儿童用意念努力去对抗强迫现象，使紧张恐惧的心情得以放松。并告诉儿童这种行为没有任何意义，以分散儿童的注意力。
MX脑平衡康复体系
沈阳沈医医院特色治疗，MX脑平衡康复体系，对症治疗，能准确地检测出精神疾病的病情、病因和病理，针对病人的病情、病因和病理，因病制宜，结合疗法辨证施治的原则，进行全面调理，且无论患者病程长短，在医生们的病学的指导下治疗病情明显好转，症状基本恢复正常。并建立病历档案，进行跟踪随访治疗，防止复发，在医生观察下指导停药。
【温馨提示】：强迫症一定要尽早的治疗，否则无疑是使患者倍受折磨，上面是对强迫症知识的介绍，希望会帮助到您，您要是还有想要了解的，可以点击上面的咨询医生，进行更加详细的介绍，祝您身体健康。
