科学技术是越来越成熟的，现在就有很多方便人们生活和工作的工具应运而生，在我们享受这种科技所带来的便利的同时，我们不得不注意的一点就是健康问题。信息强迫症是信息时代的产物，我们必须要怀着对自己身体健康负责的态度，正视信息强迫症。
沈医医生表示，“信息强迫症”是指一个人面对大量信息时产生的恐惧感，为了不错过可能有价值的信息，逼迫自己不断关注搜集所有信息，它是强迫症延伸出的一种单纯性心理疾病，目前，已经成为上班族的常见问题。
“我必须几个小时就刷新一下自己脑海里的信息，否则就会非常不适。”据沈医医生介绍，现在不少上班族不但爱浏览、收集信息，还喜欢发布、交流信息，觉得没有了信息生活就变得乏味。
一般还将收集的信息有意识地记下来，日后作为消遣的谈资，而且最害怕的就是电脑网络出现故障，手机欠费停机。一旦如此就会焦虑不安、心情浮躁，总担心因为漏掉重要的信息而给工作和生活带来负面影响。
沈医医生提醒：随着科技时代的到来，信息强迫症还会以惊人的速度不断的进行扩展。我们必须用乐观的心态和正确的方式去积极应对。走出办公室，走出家门，拥抱大自然，都是很好缓解和预防信息强迫症的方式。
