神经官能症对大家来说是一个比较陌生的词，但它确是在平时生活中不少见的一类疾病的总称，由于它属于功能性疾病，这就给它在诊断上带来了一定难度，也将大大延误治疗时机，下面是一些神经官能症的常见症状以及治疗方法，供大家参考和自我诊断和调节。
神经官能症躯体表现
神经官能症主要表现为持久的心理冲突，病人觉察到或体验到这种冲突并因之而深感痛苦巨妨碍心理或社会功能，但没有任何可证实的器质性病理基础。且对冲突往往使用夸大的或潜意识方式处理，病情持久，现实判断力始终保持正常。
神经官能症的症状复杂多样，有的头痛、失眠、记忆力减退;有的则有心悸、胸闷、恐怖感等。其特点是症状的出现与变化与精神因素有关。如有的胃肠神经官能症患者，每当情绪紧张时出现腹泻。
如何治疗神经官能症
1、以舒适的姿势靠在沙发或躺椅上。首先闭上眼睛，将注重力集中在头部，咬紧牙关，然后将牙关松开，咬牙的肌肉就会产生感。接着把注重力转移到颈部，尽量使脖子的肌张，感到酸痛，然后把脖子的肌肉全部放松。
2、把注重力集中到两手上，将两手握紧，直至、酸痛，然后放松，放在舒适位置，保持无力状态。
3、把注重力移到胸部，先做深吸气，憋几秒钟，缓缓把气吐出，如此反复，让胸部觉得轻松为止。如此类推，依次将注重力集中于肩部、腹部、腿部，逐次放松。
4、神经官能症的心理治疗方法之放松疗法：全身地处于轻松状态，保持2-3分钟。按此法学会放松全身肌肉，并记住放松的次序，每日照此法做2次，持之以恒必有效。
以上方法针对神经官能症有预防以及治疗作用，大家不妨按照上面的方法经常放松调节自己的身体，预防神经官能症。当然，最好的办法是去医院治疗，然后配合此套方法，加快康复速度以及提升治疗效果!
