抑郁症患者的饮食注意禁忌 现在很多人因为工作生活上的压力，都产生了抑郁的症状，学习压力工作压力也都是抑郁症的罪魁祸首，在生活中我们一定要摆正心态，才能预防抑郁，对于抑郁症患者疏通交流是最后的方法，除了这些我们更应该注意抑郁症患者的饮食注意禁忌：
1、高蛋白高纤维高热能为主：长期的失眠使你消耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病的康复，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。（推荐：想要完美，压力更大，抑郁症找上门 ）
2、补充足量的水分：维持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，促进体内有害物质的排泄。
3、辛辣腌熏食物忌过量：忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发失眠，病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。
抑郁症患者的饮食注意禁忌
4、坚强体育锻炼。秋及时进行各种运动锻炼的好时机，如跑步能使精神愉快。
5、注意身体营养平衡。在秋季，身体内氧化过程要加强，如多吃一些热量的饮食来满足身体的需要，如多吃一些热量高的肉类、豆类食物。
抑郁症患者的饮食注意禁忌 沈阳沈医医生在这里提醒大家：一个人抑郁了，就会对什么都失去信心。因此抑郁症患者要注意丰富自己的生活，适当调节情绪。当有了广泛的兴趣、爱好和多彩的生活时，就拥有了许多转移不良情绪的途径，如情绪抑郁时，可以去远足、郊游、爬山、游泳，亦可投入自己的爱好中，暂时忘却尘世的烦恼，这也是一种摆脱抑郁症的方法。
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